چگونه همسرمان را عاشق خودمان کنیم؟ 15 نکته کلیدی
این نکات، راهکارهای عملی و اثبات شدهای هستند که با به کارگیری آنها میتوانید همسرتان را مجدداً عاشق خود کنید و صمیمیت و شادی را به رابطهتان بازگردانید.
1. شنونده فعال باشید
به حرف های همسرتان با دقت گوش دهید. فقط منتظر نوبت خود برای صحبت کردن نباشید، بلکه سعی کنید بفهمید چه احساسی دارد و چه چیزی برای او مهم است. سوالات مرتبط بپرسید و با زبان بدن خود نشان دهید که به صحبت هایش توجه می کنید. گاهی اوقات فقط نیاز است که کسی به حرف هایمان گوش دهد، بدون اینکه قضاوت کند یا راه حل ارائه دهد. این کار به او نشان می دهد که برای شما ارزشمند است و به او اهمیت می دهید. حتی اگر با نظر او مخالفید، سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. از قطع کردن صحبت هایش خودداری کنید و اجازه دهید حرفش را کامل بزند.
2. قدردانی خود را ابراز کنید
از کارهای کوچکی که همسرتان برای شما انجام می دهد تشکر کنید. قدردانی از زحمات او به او انگیزه می دهد تا به تلاش خود ادامه دهد. لازم نیست منتظر مناسبت خاصی باشید تا قدردانی خود را ابراز کنید. یک “متشکرم” ساده هم میتواند تاثیر زیادی داشته باشد. به او بگویید که چه چیزی در مورد او را دوست دارید و به خاطر چه ویژگی هایی از او سپاسگزار هستید. میتوانید از یک یادداشت کوچک، یک پیام کوتاه یا حتی یک آغوش برای ابراز قدردانی خود استفاده کنید. مهم این است که قدردانی شما با صداقت باشد. به جزئیات توجه کنید و از او برای کارهایی که ممکن است به چشم نیایند هم تشکر کنید.
3. وقت با کیفیت با هم بگذرانید
زمانی را در طول روز یا هفته به طور خاص به همسرتان اختصاص دهید. در این زمان، تمام حواس پرتی ها را کنار بگذارید و فقط روی او تمرکز کنید. با هم به پیاده روی بروید، فیلم ببینید، بازی کنید یا فقط با هم صحبت کنید. مهم این است که در این زمان با هم ارتباط برقرار کنید و از بودن در کنار هم لذت ببرید. سعی کنید فعالیت هایی را انتخاب کنید که هر دوی شما از آن لذت می برید. حتی 15 دقیقه وقت با کیفیت در روز هم میتواند تاثیر مثبتی بر روی رابطه شما داشته باشد. گوشی های خود را کنار بگذارید و تمام توجه خود را به همسرتان معطوف کنید.
4. عشق خود را با زبان های مختلف ابراز کنید
افراد به روش های مختلفی عشق را درک و دریافت می کنند. سعی کنید زبان عشق همسرتان را بشناسید و به همان زبان با او صحبت کنید. زبان های عشق شامل کلام تاییدآمیز، وقت با کیفیت، دریافت هدیه، خدمات و تماس فیزیکی می شود. اگر همسرتان به کلام تاییدآمیز اهمیت می دهد، به او بگویید که دوستش دارید و او را تحسین می کنید. اگر به وقت با کیفیت اهمیت می دهد، برای او وقت بگذارید و با او به فعالیت های مورد علاقه اش بپردازید. اگر به دریافت هدیه اهمیت می دهد، برای او هدیه های کوچک و معنادار تهیه کنید. اگر به خدمات اهمیت می دهد، در انجام کارهای خانه به او کمک کنید. اگر به تماس فیزیکی اهمیت می دهد، او را در آغوش بگیرید و با او تماس چشمی برقرار کنید.
5. از نظر ظاهری به خودتان برسید
به ظاهر خود اهمیت دهید و سعی کنید برای همسرتان جذاب باشید. این بدان معنا نیست که باید همیشه آرایش کرده و لباس های گران قیمت بپوشید، بلکه به معنای مراقبت از خود و داشتن ظاهری مرتب و آراسته است. بهداشت فردی خود را رعایت کنید، ورزش کنید و لباس هایی بپوشید که به شما می آیند. گاهی اوقات یک تغییر کوچک در ظاهر میتواند تاثیر زیادی بر روی جذابیت شما داشته باشد. 
مهم این است که به خودتان احترام بگذارید و احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. همسرتان از دیدن شما در بهترین حالت خود لذت خواهد برد. این کار نشان می دهد که برای او ارزش قائل هستید و می خواهید برای او جذاب باشید.
6. شوخ طبع باشید
سعی کنید در زندگی روزمره خود شوخ طبع باشید و با همسرتان بخندید. خنده میتواند استرس را کاهش دهد و صمیمیت را افزایش دهد. از تعریف کردن لطیفه، دیدن فیلم های خنده دار و انجام بازی های سرگرم کننده نترسید. مهم این است که فضای خانه را شاد و مثبت نگه دارید. حتی یک لبخند ساده هم میتواند روز همسرتان را بهتر کند. از مسخره کردن و تحقیر همسرتان خودداری کنید. شوخی ها باید برای هر دوی شما خنده دار باشند، نه فقط برای خودتان.
7. اعتماد به نفس داشته باشید
اعتماد به نفس کلید جذابیت است. به خودتان و توانایی هایتان ایمان داشته باشید. اگر اعتماد به نفس ندارید، سعی کنید روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و مهارت های جدیدی یاد بگیرید. مراقب طرز صحبت کردن و زبان بدن خود باشید. افراد به سمت کسانی جذب می شوند که اعتماد به نفس دارند و به خودشان احترام می گذارند. از مقایسه خود با دیگران خودداری کنید. روی رشد شخصی خود تمرکز کنید و سعی کنید هر روز بهتر از دیروز باشید.
8. از حریم خصوصی او احترام بگذارید
به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید و سعی نکنید او را کنترل کنید. هر کسی نیاز به فضایی برای خود دارد تا بتواند به استراحت و تجدید قوا بپردازد. به وسایل شخصی او سرک نکشید و به تلفن همراه و ایمیل او بدون اجازه دسترسی پیدا نکنید. به حریم خصوصی او در فضای مجازی نیز احترام بگذارید. اعتماد، پایه و اساس یک رابطه سالم است. اگر به همسرتان اعتماد ندارید، سعی کنید با او صحبت کنید و ریشه مشکل را پیدا کنید. کنترل کردن همسرتان باعث دور شدن او از شما می شود.
9. از خانواده و دوستان او حمایت کنید
با خانواده و دوستان همسرتان مهربان باشید و از او در ارتباط با آنها حمایت کنید. این کار به او نشان می دهد که به او و به افرادی که برای او مهم هستند اهمیت می دهید. در مناسبت های خانوادگی شرکت کنید و با آنها وقت بگذرانید. سعی کنید با آنها رابطه خوبی برقرار کنید. از بدگویی کردن از خانواده و دوستان همسرتان خودداری کنید. اگر مشکلی با آنها دارید، سعی کنید با همسرتان به صورت خصوصی در مورد آن صحبت کنید. حمایت از خانواده و دوستان همسرتان، نشانه عشق و احترام شما به او است.
10. در مشکلات کنارش باشید
در زمان های سخت و مشکلات، کنار همسرتان باشید و از او حمایت کنید. این کار به او نشان می دهد که میتواند روی شما حساب کند. به او گوش دهید، به او دلداری دهید و در حل مشکلات به او کمک کنید. 
