این نکات، مجموعه‌ای از رفتارهای ساده اما موثر هستند که می‌توانند تاثیر بسزایی در کیفیت رابطه شما داشته باشند. با به کارگیری این راهکارها، نه تنها عشق همسرتان را جلب می‌کنید، بلکه رابطه‌ای سالم‌تر و شادتر را نیز تجربه خواهید کرد.

• ✅

  ۱. گوش شنوا باشید:

  به حرف‌های همسرتان با دقت گوش دهید و سعی کنید احساسات او را درک کنید.
• ✅

  ۲. قدردانی کنید:

  از کارهای کوچک و بزرگ همسرتان تشکر کنید و به او نشان دهید که زحماتش برایتان ارزشمند است.

• ✅

  ۳. وقت با کیفیت بگذرانید:

  زمانی را در طول روز یا هفته به فعالیت‌هایی اختصاص دهید که هر دو از آن لذت می‌برید.
• ✅

  ۴. از کلمات محبت‌آمیز استفاده کنید:

  با گفتن جملات عاشقانه و دلگرم کننده، به همسرتان احساس خاص بودن بدهید.

• ✅

  ۵. زبان عشق او را بشناسید:

  هر فردی زبان عشق متفاوتی دارد. زبان عشق همسرتان را بشناسید و بر اساس آن رفتار کنید. (هدیه دادن، کلام تاییدآمیز، وقت گذراندن، خدمت کردن، تماس فیزیکی)
• ✅

  ۶. سورپرایز کنید:

  گاهی اوقات با یک سورپرایز کوچک، همسرتان را خوشحال کنید.
• ✅

  ۷. به ظاهر خود اهمیت دهید:

  برای همسرتان جذاب باشید و به بهداشت و ظاهر خود اهمیت دهید.
• ✅

  ۸. احترام بگذارید:

  به نظرات، عقاید و حریم شخصی همسرتان احترام بگذارید.
• ✅

  ۹. اعتماد کنید:

  اعتماد، پایه و اساس یک رابطه سالم است. به همسرتان اعتماد کنید و اجازه دهید او نیز به شما اعتماد کند.
• ✅

  ۱۰. ببخشید:

  هیچ کس کامل نیست. اشتباهات همسرتان را ببخشید و کینه به دل نگیرید.
• ✅

  ۱۱. با هم بخندید:

  سعی کنید با هم بخندید و لحظات شادی را خلق کنید.
• ✅

  ۱۲. حمایت کنید:

  در مواقع سخت و دشوار، از همسرتان حمایت کنید و به او نشان دهید که در کنارش هستید.
• ✅

  ۱۳. اهداف مشترک داشته باشید:

  داشتن اهداف مشترک، شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند و باعث می‌شود برای رسیدن به آنها با هم تلاش کنید.
• ✅

  ۱۴. سفر بروید:

  سفر کردن با همسرتان، فرصتی است برای دور شدن از روزمرگی و تجدید خاطرات.
• ✅

  ۱۵. با خانواده همسرتان مهربان باشید:

  ارتباط خوبی با خانواده همسرتان برقرار کنید و به آنها احترام بگذارید.
• ✅

  ۱۶. در جمع از او تعریف کنید:

  از همسرتان در جمع تعریف کنید و او را مورد تحسین قرار دهید.
• ✅

  ۱۷. کمک کنید:

  در کارهای خانه و زندگی به همسرتان کمک کنید.
• ✅

  ۱۸. با او مشورت کنید:

  در تصمیم‌گیری‌های مهم با همسرتان مشورت کنید و به نظر او اهمیت دهید.
• ✅

  ۱۹. صبور باشید:

  تغییر زمان می‌برد. صبور باشید و به همسرتان فرصت دهید تا تغییرات مثبتی در رفتار خود ایجاد کند.

• ✅

  ۲۰. خلاق باشید:

  روش‌های جدیدی برای ابراز عشق و علاقه به همسرتان پیدا کنید.
• ✅

  ۲۱. خودتان باشید:

  سعی نکنید فرد دیگری باشید. همسرتان شما را به خاطر خودتان دوست دارد.

این نکات فقط شروع ماجرا هستند. همیشه راه‌های جدیدی برای نشان دادن عشق و علاقه به همسرتان وجود دارد. خلاق باشید و از امتحان کردن ایده‌های جدید نترسید.

21 نکته برای عاشق کردن همسر

1. گوش شنوا باشید

گوش دادن فعالانه به همسرتان یکی از مهمترین راه ها برای نشان دادن اهمیت دادن به اوست. به حرف هایش با دقت گوش کنید، سوال بپرسید و سعی کنید احساساتش را درک کنید. بدون قطع کردن حرفش، به او فرصت دهید تا تمام حرف هایش را بزند. تماس چشمی برقرار کنید تا نشان دهید که به او توجه می کنید. در مورد احساساتش سوال بپرسید، مثلا “به نظر می رسد ناراحتی، می خواهی در موردش صحبت کنی؟” از قضاوت کردن یا نصیحت کردن او خودداری کنید، فقط شنونده باشید. به زبان بدنش توجه کنید، گاهی زبان بدن بیشتر از کلمات حرف می زند.

2. قدردانی کنید

برای تمام کارهای کوچکی که همسرتان برای شما انجام می دهد، قدردان باشید. از گفتن “متشکرم” غافل نشوید. لیستی از چیزهایی که در همسرتان دوست دارید تهیه کنید و به او بگویید. گاهی اوقات با یک یادداشت تشکرآمیز کوچک، او را غافلگیر کنید. به دیگران در مورد نقاط قوت و توانایی های همسرتان بگویید. قدردانی خود را با عمل نشان دهید، مثلا با انجام کاری که او از شما خواسته است. از همسرتان به خاطر حضورش در زندگی تان تشکر کنید. به خاطر تلاش هایش، حتی اگر نتیجه مطلوب را نداشته باشد، قدردانی کنید.

3. وقت با کیفیت بگذرانید

زمانی را به طور اختصاصی به همسرتان اختصاص دهید، بدون هیچ مزاحمتی از تلفن یا تلویزیون. با هم قرار بگذارید، حتی اگر یک پیاده روی کوتاه در پارک باشد. با هم یک سرگرمی جدید را امتحان کنید. در مورد رویاها و اهداف خود با هم صحبت کنید. خاطرات خوش گذشته را با هم مرور کنید. در کارهای روزمره با هم همکاری کنید، مثلا با هم آشپزی کنید. به سفرهای کوتاه بروید تا از زندگی روزمره فاصله بگیرید.

4. عشق فیزیکی را فراموش نکنید

لمس کردن، در آغوش گرفتن، بوسیدن و رابطه جنسی، همه راه هایی برای نشان دادن عشق فیزیکی هستند. به نیازهای جنسی همسرتان توجه کنید. نوازش کردن را در برنامه روزانه خود قرار دهید. از ماساژ دادن به عنوان راهی برای آرامش و نزدیک شدن به هم استفاده کنید. قبل از رابطه جنسی، با هم معاشقه کنید. رابطه جنسی را فقط به ارضای نیازهای جسمی محدود نکنید، بلکه آن را به عنوان راهی برای ابراز عشق و صمیمیت در نظر بگیرید. بهداشت شخصی خود را رعایت کنید تا برای همسرتان جذاب باشید.

5. از کلمات محبت آمیز استفاده کنید

به همسرتان بگویید که دوستش دارید، او را زیبا می دانید و به او افتخار می کنید. از نام های صمیمانه برای صدا زدن او استفاده کنید. با تعریف کردن از ویژگی های مثبت همسرتان، او را تشویق کنید. نامه های عاشقانه بنویسید و احساسات خود را در آن بیان کنید. برای او پیام های عاشقانه بفرستید، حتی اگر کوتاه باشند. در جمع، از همسرتان با احترام صحبت کنید. به او بگویید که چقدر حضورش در زندگی تان برایتان مهم است.

6. به حریم خصوصی هم احترام بگذارید

به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید و بدون اجازه به وسایل شخصی او دست نزنید. به دوستان و خانواده اش احترام بگذارید، حتی اگر با آنها اختلاف نظر داشته باشید. به او فرصت دهید تا تنها باشد و به علایق شخصی خود بپردازد. در مورد مسائل خصوصی او با دیگران صحبت نکنید. به تصمیمات او در مورد مسائل شخصی احترام بگذارید. از تجسس در زندگی او خودداری کنید، مثلا چک کردن تلفن یا ایمیلش. به او فضا دهید تا خودش باشد و نیازی به تغییر برای شما نداشته باشد.

7. با هم بخندید

با هم فیلم های کمدی ببینید، لطیفه تعریف کنید و به اتفاقات خنده دار زندگی بخندید. سعی کنید جنبه های مثبت و خنده دار موقعیت های دشوار را پیدا کنید. با هم بازی های خنده دار انجام دهید. با هم خاطرات خنده دار گذشته را مرور کنید. سعی کنید در هر روز حداقل یک بار همسرتان را بخندانید. به اشتباهات کوچک خود بخندید و زندگی را جدی نگیرید.

8. حمایتگر باشید

در مواقع سختی، کنار همسرتان باشید و از او حمایت کنید. به رویاها و اهداف او ایمان داشته باشید و او را تشویق کنید. در تصمیم گیری ها به او کمک کنید. در مقابل دیگران از او دفاع کنید. به او کمک کنید تا مشکلاتش را حل کند. با او همدلی کنید و احساساتش را درک کنید. به او یادآوری کنید که چقدر قوی و توانا است.

9. بخشنده باشید

اشتباهات همسرتان را ببخشید و کینه به دل نگیرید. به او فرصت دهید تا جبران کند. در مورد اشتباهات گذشته زیاد صحبت نکنید. بخشیدن، هم به شما و هم به همسرتان آرامش می دهد. از او عذرخواهی کنید اگر اشتباهی مرتکب شده اید.

10. سورپرایز کنید

با کارهای کوچک و غیرمنتظره، همسرتان را سورپرایز کنید. مثلا یک شاخه گل، یک شام رمانتیک یا یک بلیط کنسرت. به مناسبت های خاص، هدایای ویژه بخرید. برای او یک یادداشت عاشقانه در جایی که انتظارش را ندارد، بگذارید. با یک سفر غیرمنتظره، او را خوشحال کنید. به او یک هدیه دست ساز بدهید. با انجام کاری که او خیلی دوست دارد، او را غافلگیر کنید. هدف از سورپرایز کردن، نشان دادن این است که به فکرش هستید.

11. خلاقیت داشته باشید

در ابراز عشق خود خلاق باشید و از راه های جدید و متنوع استفاده کنید. نامه های عاشقانه را با دست خط خودتان بنویسید. یک آهنگ عاشقانه برای او بسازید. یک عکس رمانتیک از خودتان و همسرتان بگیرید. با بهره‌گیری از وسایل دور ریختنی، یک هدیه خاص برای او درست کنید. یک روز را به طور کامل به همسرتان اختصاص دهید و تمام کارهایی که او دوست دارد را انجام دهید. از ایده های جدید نترسید و سعی کنید رابطه خود را همیشه جذاب نگه دارید.

12. به ظاهر خود اهمیت دهید

برای همسرتان جذاب باشید و به ظاهر خود اهمیت دهید. لباس های تمیز و مرتب بپوشید، موهای خود را مرتب کنید و از عطر استفاده کنید. به سلامت خود اهمیت دهید و ورزش کنید. بهداشت شخصی خود را رعایت کنید. سعی کنید همیشه خوشبو باشید. به نظر همسرتان در مورد تیپ و ظاهر خود اهمیت دهید. گاهی اوقات با یک تغییر کوچک در ظاهر خود، همسرتان را شگفت زده کنید.

13. به خانواده او احترام بگذارید

به خانواده همسرتان احترام بگذارید و با آنها رابطه خوبی برقرار کنید. در مناسبت های خاص، با آنها تماس بگیرید و احوالشان را بپرسید. در مشکلات، به آنها کمک کنید. از آنها تعریف کنید. به نظرات آنها احترام بگذارید. رابطه خوب با خانواده همسر، باعث تقویت رابطه شما با او می شود.

14. هدف مشترک داشته باشید

برای زندگی خود هدف مشترک تعیین کنید و با هم برای رسیدن به آن تلاش کنید. در مورد رویاها و آرزوهای خود با هم صحبت کنید. به یکدیگر کمک کنید تا به اهداف خود برسید. با هم برای آینده برنامه ریزی کنید. داشتن هدف مشترک، باعث می شود که احساس نزدیکی بیشتری به هم داشته باشید. اهداف مشترک میتوانند شامل خرید خانه، بچه دار شدن، سفر کردن و یا راه اندازی یک کسب و کار باشد.

15. ماجراجو باشید

گاهی اوقات از منطقه امن خود خارج شوید و کارهای جدید و هیجان انگیز را با هم امتحان کنید. به سفرهای ماجراجویانه بروید. یک ورزش جدید را شروع کنید. یک زبان جدید یاد بگیرید. در یک کلاس آشپزی شرکت کنید. با هم به یک کنسرت راک بروید. ماجراجویی، باعث می شود که رابطه شما از یکنواختی خارج شود و هیجان بیشتری داشته باشد.

16. صبور باشید

رابطه زناشویی نیاز به صبر و حوصله دارد. در مواقع سختی، صبور باشید و از همسرتان حمایت کنید. به جای تمرکز بر روی نقاط ضعف، بر روی نقاط قوت همسرتان تمرکز کنید. به هم فرصت دهید تا رشد کنید و تغییر کنید. در هنگام عصبانیت، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و با همسرتان با احترام صحبت کنید.

17. مسئولیت پذیر باشید

مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرید و از همسرتان عذرخواهی کنید. به قول هایی که به همسرتان می دهید، عمل کنید. در کارهای خانه به همسرتان کمک کنید. در تربیت فرزندان، با هم همکاری کنید. اگر اشتباهی مرتکب شدید، سعی کنید جبران کنید.

18. به نیازهای او توجه کنید

به نیازهای عاطفی، جنسی و جسمی همسرتان توجه کنید و سعی کنید آنها را برآورده کنید. از او بپرسید که چه چیزی او را خوشحال می کند و سعی کنید آن را برایش فراهم کنید. به علایق او احترام بگذارید. به او نشان دهید که به او اهمیت می دهید. گاهی اوقات فقط با گوش دادن به حرف های همسرتان، می‌توانید نیازهای او را برآورده کنید.

19. به خودتان برسید

به خودتان اهمیت دهید و به نیازهای خودتان هم توجه کنید. اگر حال شما خوب باشد، می‌توانید رابطه بهتری با همسرتان داشته باشید. به علایق خود بپردازید. ورزش کنید. با دوستان خود وقت بگذرانید. به سلامت روانی خود اهمیت دهید. یک رابطه سالم، نیازمند وجود دو فرد سالم و خوشحال است.

20. با صداقت رفتار کنید

با همسرتان صادق باشید و دروغ نگویید. صداقت، پایه و اساس هر رابطه ای است. اگر اشتباهی مرتکب شده اید، آن را بپذیرید و پنهان نکنید. در مورد احساسات خود با همسرتان صادق باشید. اگر به همسرتان دروغ بگویید، او را از خود دور می کنید. صداقت، باعث می شود که رابطه شما قوی تر و پایدارتر شود.

21. به رابطه خود متعهد باشید

به رابطه خود متعهد باشید و برای حفظ آن تلاش کنید. ازدواج یک تعهد مادام العمر است و نیاز به تلاش و فداکاری دارد. در مواقع سختی، کنار همسرتان باشید و از او حمایت کنید. به رابطه خود به عنوان یک پروژه نگاه کنید و برای بهبود آن تلاش کنید. اگر به رابطه خود متعهد باشید، می‌توانید از تمام چالش ها عبور کنید و یک زندگی شاد و رضایت بخش داشته باشید.