ریزش مو در سن 17 سالگی، مسئله‌ای نگران‌کننده برای بسیاری از پسران نوجوان و خانواده‌هایشان است. در این سن، تغییرات هورمونی و عوامل مختلف دیگر می‌توانند باعث نازک شدن و ریزش مو شوند. در این پست، 21 علت احتمالی ریزش مو در این سن را بررسی می‌کنیم که بر اساس تجربیات کاربران در نی نی سایت جمع‌آوری شده‌اند.

• ✅

  وراثت و ژنتیک:

  شایع‌ترین علت، سابقه خانوادگی ریزش مو است.
• ✅

  استرس و اضطراب:

  فشارهای تحصیلی و اجتماعی می‌توانند عامل مهمی باشند.
• ✅

  تغذیه نامناسب:

  کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن، روی، و ویتامین D.
• ✅

  کمبود پروتئین:

  رژیم غذایی ناکافی در دریافت پروتئین.
• ✅

  مشکلات تیروئید:

  کم‌کاری یا پرکاری تیروئید.
• ✅

  کم‌خونی (آنمی):

  به ویژه کمبود آهن.
• ✅

  اختلالات هورمونی:

  تغییرات هورمونی در دوران بلوغ.
• ✅

  بیماری‌های خودایمنی:

  مانند آلوپسی آره‌آتا (ریزش سکه‌ای).
• ✅

  عفونت‌های پوست سر:

  مانند قارچ‌های پوستی.
• ✅

  داروها:

  برخی داروها می‌توانند عوارض جانبی ریزش مو داشته باشند.
• ✅

  بهره‌گیری از محصولات نامناسب مو:

  شامپوها، ژل‌ها و اسپری‌های حاوی مواد شیمیایی مضر.
• ✅

  استفاده بیش از حد از حرارت:

  سشوار، اتو مو و . . .
• ✅

  شستشوی بیش از حد مو:

  شستشوی مکرر با شامپوهای قوی.
• ✅

  استرس فیزیکی:

  بیماری‌های سخت، جراحی یا تصادف.
• ✅

  کاهش وزن ناگهانی:

  به دلیل رژیم‌های سخت یا بیماری.
• ✅

  مصرف دخانیات و الکل:

  این مواد می‌توانند بر سلامت مو تأثیر منفی بگذارند.
• ✅

  کمبود خواب:

  استراحت کافی برای سلامت مو ضروری است.
• ✅

  آلودگی هوا:

  قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا.
• ✅

  بیماری‌های مزمن:

  مانند دیابت.
• ✅

  اختلالات خوردن:

  مانند بی‌اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی.
• ✅

  بهره‌گیری از کلاه‌های تنگ یا مدل موهای سفت:

  که به ریشه مو فشار وارد می‌کنند.

این لیست شامل شایع‌ترین دلایل ریزش مو در سن 17 سالگی است که در میان کاربران نی نی سایت مطرح شده‌اند.

با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش‌های لازم، می‌توانید علت اصلی ریزش مو را شناسایی و راهکارهای درمانی مناسب را دریافت کنید.

علت ریزش مو در سن 17 سالگی پسران: خلاصه تجربه ها در نی نی سایت

1. ژنتیک، پادشاه بی رحم

بسیاری از کاربران نی نی سایت معتقد بودند که ژنتیک مهمترین عامل ریزش مو در این سن است. اگر پدر، پدربزرگ یا سایر بستگان نزدیک سابقه ریزش مو داشته باشند، احتمال آن برای پسر 17 ساله هم بالا می رود. برخی کاربران توصیه می کردند به بررسی تاریخچه خانوادگی ریزش مو بپردازید و در صورت وجود سابقه، زودتر با پزشک مشورت کنید. ژنتیک متاسفانه قابل تغییر نیست، اما می توان با مراقبت های مناسب، سرعت ریزش مو را کاهش داد. این مورد بیشترین تکرار را در نظرات نی نی سایت داشت. گاهی اوقات ژن ها فقط حامل استعداد هستند و عوامل محیطی باعث بروز آن می شوند. خانواده هایی که سبک زندگی سالمی دارند، معمولا ریزش موی کمتری را تجربه می کنند. با دانستن این موضوع، حداقل می دانید باید چه انتظاری داشته باشید و برای مقابله آماده شوید.

2. استرس و اضطراب دوران بلوغ و کنکور

دوران بلوغ و مخصوصا سال کنکور، دوران پر استرسی برای نوجوانان است. استرس می‌تواند باعث ریزش موی موقت (تلوژن افلوویوم) شود. کاربران زیادی در نی نی سایت از ارتباط مستقیم بین استرس و ریزش مو در پسرانشان صحبت می کردند. تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و ورزش میتوانند کمک کننده باشند. اگر استرس خیلی شدید است، مراجعه به مشاور یا روانشناس می‌تواند مفید باشد. حمایت عاطفی خانواده و دوستان در این دوران بسیار مهم است. برنامه ریزی مناسب برای کنکور می‌تواند استرس را کاهش دهد.

3. تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین ها

تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن، زینک (روی)، ویتامین D و بیوتین می‌تواند باعث ریزش مو شود. در نی نی سایت، مادران زیادی از کمبود این مواد مغذی در رژیم غذایی فرزندانشان صحبت می کردند. مصرف غذاهای سالم و متنوع، از جمله میوه ها، سبزیجات، پروتئین و غلات کامل ضروری است. در صورت نیاز، با مشورت پزشک می توان از مکمل های ویتامینی و معدنی استفاده کرد. فست فود و غذاهای ناسالم را به حداقل برسانید. مصرف آب کافی برای سلامت موها ضروری است. آزمایش خون می‌تواند کمبودهای تغذیه ای را مشخص کند.

4. تغییرات هورمونی در دوران بلوغ

در دوران بلوغ، تغییرات هورمونی زیادی در بدن رخ می دهد که می‌تواند بر رشد و سلامت موها تاثیر بگذارد. برخی کاربران نی نی سایت معتقد بودند که این تغییرات هورمونی می‌تواند باعث ریزش مو شود، مخصوصا در پسران. این تغییرات معمولا موقتی هستند و با گذشت زمان، تعادل هورمونی برقرار می شود. در صورت نگرانی، با پزشک متخصص غدد مشورت کنید. برخی داروها میتوانند به تنظیم هورمون ها کمک کنند. سبک زندگی سالم می‌تواند به تعادل هورمونی کمک کند. این مورد بیشتر در پسرانی که بلوغ زودرس یا دیررس دارند، دیده می شود.

5. بیماری های زمینه ای و داروها

برخی بیماری های زمینه ای مانند کم کاری تیروئید، دیابت و بیماری های خود ایمنی میتوانند باعث ریزش مو شوند. برخی داروها نیز به عنوان عارضه جانبی میتوانند باعث ریزش مو شوند. در نی نی سایت، برخی کاربران از ارتباط بین مصرف دارو و ریزش مو در فرزندانشان صحبت می کردند. در صورت داشتن بیماری زمینه ای، درمان مناسب می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند. اگر مشکوک به عوارض جانبی دارویی هستید، با پزشک خود مشورت کنید. برخی بیماری های عفونی هم میتوانند باعث ریزش موی موقت شوند. همیشه لیست داروهایی که مصرف می کنید را به پزشک اطلاع دهید.

6. شستشوی بیش از حد و بهره‌گیری از محصولات نامناسب مو

شستشوی بیش از حد موها و بهره‌گیری از شامپو و نرم کننده های نامناسب می‌تواند به موها آسیب برساند و باعث ریزش آنها شود. کاربران زیادی در نی نی سایت از این موضوع به عنوان یکی از عوامل ریزش مو یاد می کردند. از شامپوهای ملایم و بدون سولفات استفاده کنید. موها را بیش از حد نشویید (2-3 بار در هفته کافی است). از نرم کننده مناسب برای نوع موهای خود استفاده کنید. از سشوار و اتوی مو کمتر استفاده کنید. به برچسب محصولات مراقبت از مو دقت کنید.

7. بهره‌گیری از کلاه و سربند تنگ به مدت طولانی

استفاده مداوم از کلاه و سربندهای تنگ می‌تواند گردش خون در پوست سر را مختل کند و باعث ریزش مو شود. برخی کاربران نی نی سایت از این عادت به عنوان یکی از دلایل ریزش مو در فرزندانشان نام بردند. در صورت نیاز به بهره‌گیری از کلاه و سربند، از مدل های گشادتر استفاده کنید. اجازه دهید پوست سرتان نفس بکشد. مخصوصا در فصول گرم سال، مراقب تعریق زیاد پوست سر باشید. بعد از ورزش، کلاه را از سر بردارید. این مورد بیشتر در ورزشکاران و کسانی که شغل هایی دارند که نیاز به استفاده مداوم از کلاه دارد، دیده می شود.

8. کمبود پروتئین در رژیم غذایی

پروتئین یکی از مواد مغذی ضروری برای رشد و سلامت موها است. کمبود پروتئین می‌تواند باعث ریزش مو شود. در نی نی سایت، برخی مادران از عدم مصرف کافی پروتئین توسط فرزندانشان ابراز نگرانی می کردند. منابع خوب پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات و آجیل ها هستند. سعی کنید در هر وعده غذایی، پروتئین کافی مصرف کنید. ورزشکاران به پروتئین بیشتری نیاز دارند. گیاهخواران باید دقت بیشتری در تامین پروتئین مورد نیاز بدنشان داشته باشند. مصرف پروتئین وی (Whey Protein) می‌تواند به تامین پروتئین کمک کند.

9. کمبود آهن (آنمی)

کمبود آهن یا آنمی یکی از شایع ترین علل ریزش مو در زنان و مردان است. در نی نی سایت، بسیاری از کاربران از ارتباط بین کم خونی و ریزش مو صحبت می کردند. مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، جگر، اسفناج و عدس می‌تواند به درمان کم خونی کمک کند. در صورت نیاز، با مشورت پزشک می توان از مکمل آهن استفاده کرد. جذب آهن با مصرف ویتامین C بهبود می یابد. از مصرف چای و قهوه بعد از غذا خودداری کنید، زیرا مانع جذب آهن می شوند. آزمایش خون می‌تواند کمبود آهن را تشخیص دهد.

10. عفونت های قارچی پوست سر

عفونت های قارچی پوست سر میتوانند باعث التهاب، خارش و ریزش مو شوند. در نی نی سایت، برخی کاربران از تجربه این نوع عفونت ها در فرزندانشان صحبت می کردند. در صورت مشاهده علائم عفونت قارچی، به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است داروهای ضد قارچ تجویز کند. بهداشت فردی را رعایت کنید. از وسایل شخصی دیگران (مانند شانه و حوله) استفاده نکنید. این نوع ریزش مو معمولا با خارش و قرمزی پوست سر همراه است.

11. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در مادر و تاثیر آن بر پسر

اگر مادر فردی مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد، احتمال بروز اختلالات هورمونی در فرزند پسر نیز وجود دارد که می‌تواند منجر به ریزش مو شود. این مورد به ندرت در نی نی سایت ذکر شده بود، اما به عنوان یک احتمال باید در نظر گرفته شود. مشورت با پزشک متخصص زنان و غدد می‌تواند در تشخیص و درمان کمک کند. سبک زندگی سالم می‌تواند به بهبود علائم کمک کند. این ارتباط هنوز به طور کامل در تحقیقات علمی ثابت نشده است، اما به عنوان یک عامل احتمالی مطرح می شود. سابقه خانوادگی بیماری های هورمونی را در نظر بگیرید. در صورت وجود PCOS در مادر، بررسی سلامت هورمونی فرزند پسر ضروری است.

12. بیماری های خود ایمنی

برخی بیماری‌های خود ایمنی مانند آلوپسی آره آتا (Alopecia Areata) می‌توانند باعث ریزش موی ناگهانی و سکه‌ای شوند. در نی نی سایت، برخی کاربران از تجربه این بیماری در فرزندانشان صحبت می‌کردند. آلوپسی آره آتا یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند. در صورت مشاهده علائم آلوپسی آره آتا، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. درمان‌های مختلفی برای این بیماری وجود دارد، از جمله کورتیکواستروئیدها و ایمونوتراپی. استرس می‌تواند باعث تشدید آلوپسی آره آتا شود. این بیماری معمولا با ریزش موی ناگهانی در نواحی خاصی از سر مشخص می‌شود.

13. مصرف سیگار و قلیان

مصرف سیگار و قلیان به دلیل کاهش جریان خون در پوست سر و آسیب به فولیکول‌های مو، می‌تواند باعث ریزش مو شود. در نی نی سایت، برخی کاربران به ارتباط بین مصرف دخانیات و ریزش مو اشاره می‌کردند. ترک سیگار و قلیان یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت موها است. دخانیات حاوی مواد شیمیایی مضر هستند که می‌توانند به موها آسیب برسانند. مصرف دخانیات باعث کاهش اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های مو می‌شود. دخانیات می‌تواند باعث پیری زودرس موها شود. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران نیز خودداری کنید.

14. شپش سر

شپش سر یک عفونت انگلی است که می‌تواند باعث خارش شدید پوست سر و در نتیجه آسیب به فولیکول‌های مو و ریزش مو شود. در نی نی سایت، برخی مادران از تجربه شپش سر در فرزندانشان و ارتباط آن با ریزش مو صحبت می‌کردند. در صورت مشاهده شپش سر، به پزشک مراجعه کنید. درمان‌های مختلفی برای شپش سر وجود دارد، از جمله شامپوهای ضد شپش و لوسیون‌های مخصوص. بهداشت فردی را رعایت کنید. از وسایل شخصی دیگران (مانند شانه و حوله) استفاده نکنید. ملحفه‌ها و لباس‌ها را در آب داغ بشویید.

15. آلودگی هوا

آلودگی هوا حاوی ذرات معلق و مواد شیمیایی مضر است که می‌تواند به موها آسیب برساند و باعث ریزش مو شود. این مورد کمتر در نی نی سایت مطرح شده بود، اما به عنوان یک عامل محیطی باید در نظر گرفته شود. در روزهای آلوده، از کلاه یا روسری برای محافظت از موها استفاده کنید. موها را به طور منظم بشویید تا آلودگی‌ها از بین بروند. از محصولات مراقبت از موی آنتی‌اکسیدان استفاده کنید. مصرف غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان می‌تواند به محافظت از موها در برابر آلودگی کمک کند. در محیط‌های آلوده کمتر تردد کنید.

16. عادات غلط در شانه زدن مو

شانه زدن خشن موها، بهره‌گیری از شانه‌های نامناسب و گره باز کردن با خشونت می‌تواند به موها آسیب برساند و باعث شکستگی و ریزش مو شود. برخی کاربران نی نی سایت به این موضوع اشاره داشتند که عادات غلط در شانه زدن مو می‌تواند باعث ریزش مو شود. از شانه‌های دندانه پهن و نرم استفاده کنید. موها را به آرامی شانه بزنید و از کشیدن آنها خودداری کنید. قبل از شانه زدن، از نرم کننده استفاده کنید. موهای خیس را شانه نزنید، زیرا در این حالت آسیب پذیرتر هستند. از شانه زدن بیش از حد موها خودداری کنید.

17. تغییر آب و هوا

تغییرات ناگهانی آب و هوا، مخصوصا از فصول گرم به سرد، می‌تواند بر سلامت موها تاثیر بگذارد و باعث ریزش مو شود. این مورد به ندرت در نی نی سایت ذکر شده بود، اما به عنوان یک عامل احتمالی باید در نظر گرفته شود. در فصول سرد، از کلاه برای محافظت از موها در برابر سرما استفاده کنید. از خشک شدن بیش از حد موها جلوگیری کنید. از محصولات مرطوب کننده مو استفاده کنید. مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت موها ضروری است. تغذیه مناسب می‌تواند به تقویت موها در برابر تغییرات آب و هوا کمک کند.

18. استرس فیزیکی (جراحی، بیماری شدید)

استرس فیزیکی ناشی از جراحی، بیماری شدید یا تصادف می‌تواند باعث ریزش موی موقت شود. این مورد به ندرت در نی نی سایت ذکر شده بود، اما به عنوان یک عامل احتمالی باید در نظر گرفته شود. این نوع ریزش مو معمولا چند ماه پس از رویداد استرس‌زا شروع می‌شود. با بهبود وضعیت جسمانی، ریزش مو معمولا متوقف می‌شود. تغذیه مناسب و استراحت کافی می‌تواند به بهبود سریع‌تر کمک کند. در صورت نگرانی، با پزشک مشورت کنید. این نوع ریزش مو معمولا خود به خود بهبود می‌یابد و نیازی به درمان خاصی ندارد.

19. محصولات حالت دهنده مو (ژل، اسپری مو)

استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده مو مانند ژل و اسپری مو، مخصوصا اگر حاوی الکل باشند، می‌تواند به موها آسیب برساند و باعث ریزش مو شود. برخی کاربران نی نی سایت به این موضوع اشاره داشتند که بهره‌گیری از محصولات حالت دهنده مو می‌تواند باعث ریزش مو شود. از محصولات حالت دهنده مو با کیفیت و بدون الکل استفاده کنید. محصولات حالت دهنده مو را به طور کامل از موها بشویید. از استفاده روزانه از محصولات حالت دهنده مو خودداری کنید. قبل از بهره‌گیری از محصولات حالت دهنده مو، از محافظ حرارتی استفاده کنید. سعی کنید از محصولات طبیعی برای حالت دادن به موها استفاده کنید.

20. رژیم های غذایی سخت و کاهش وزن سریع

رژیم‌های غذایی سخت و کاهش وزن سریع می‌توانند باعث کمبود مواد مغذی ضروری برای سلامت موها شوند و در نتیجه منجر به ریزش مو شوند. در نی نی سایت، برخی کاربران به ارتباط بین رژیم‌های غذایی سخت و ریزش مو اشاره می‌کردند. از رژیم‌های غذایی متعادل و متنوع استفاده کنید. به طور ناگهانی وزن خود را کاهش ندهید. در رژیم غذایی خود از تمام گروه‌های غذایی استفاده کنید. در صورت نیاز، با متخصص تغذیه مشورت کنید. مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی می‌تواند به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک کند.

21. کمبود خواب و بی نظمی در ساعات خواب

کمبود خواب و بی نظمی در ساعات خواب می‌تواند باعث افزایش استرس و اختلال در هورمون‌ها شود که هر دو عامل می‌توانند به ریزش مو منجر شوند. این مورد کمتر در نی نی سایت مطرح شده بود، اما اهمیت آن نباید نادیده گرفته شود. سعی کنید هر شب 7-8 ساعت بخوابید. ساعات خواب و بیداری منظمی داشته باشید. از مصرف کافئین و الکل قبل از خواب خودداری کنید. یک محیط آرام و تاریک برای خواب ایجاد کنید. قبل از خواب از وسایل الکترونیکی استفاده نکنید.